Benessere Donna
Le Neuroscienze e la Psicologia che aiutano a vivere meglio
Workshop pratico esperienziale condotto da Eddy Spezzati, psicologa, psicoterapeuta e pedagogista, ma soprattutto, mamma, figlia, amica, compagna e … donna, come te.
In queste 3 ore conoscerai le principali caratteristiche del cervello delle donne, con tutte le sue potenzialità e abilità che ci possono aiutare ad affrontare meglio le varie occasioni della vita.
Ecco cosa imparerai durante l'incontro:
- tecniche di concentrazione e rilassamento legate al respiro ( es coerenza cardiaca );
- tecniche che aiutano ad abbassare il livello di stress e a lasciar andare le situazioni negative ( tapping );
- tecniche che aiutano ad aumentare la sensazione di felicità ( diario della gratitudine ).
Il tutto in un incontro leggero, piacevole che, seppur condotto da una psicoterapeuta, non avrà nulla di terapeutico, ma molto di condivisione e apprendimento, grazie alla conduzione attiva della Dottoressa Spezzati Eddy.
CHI È EDDY SPEZZATI:
Instagram: www.instagram.com/eddyspezzati_psicoterapeuta
Facebook: www.facebook.com/psicologa.eddyspezzati
E’ una pedagogista e psicologa, specializzata in psicoterapia breve e strategica.
Da anni si occupa dello studio delle migliori strategie di benessere per tutte le età, con un’attenzione particolare al benessere delle donne.
Ha una concezione olistica alla persona, tanto è vero che ha ampliato la sua formazione con tecniche che lavorano su corpo e psiche come un’unica entità: fiori di Bach, mindfulness, training autogeno, visualizzazione e altri approcci. A questi aspetti aggiunge le competenze relative alla formazione dell’individuo e del gruppo (essendo anche docente di scuola secondaria) aspetti che rendono i suoi incontri dei momenti di condivisione teorico pratica, ma sempre attivi, partecipati e mai noiosi.
DATA E ORARIO:
Domenica 3 Marzo 2024
h 14,00-17,00
INFORMAZIONI: Andrea (+39 3391351913 - eventi@castelloquistini.com)
Organizzato da Dimora web studio
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